ADHD test voor volwassenen
Verken veelvoorkomende kenmerken van ADHD bij volwassenen, van onoplettendheid en impulsiviteit tot executieve functies en hyperfocus, met een privé assessment op basis van onderzoek dat je op je eigen tempo kunt doen.
Assessmentkenmerken
- Vijf gebieden: inattentie, hyperactiviteit-impulsiviteit, emotieregulatie, executieve functie en hyperfocus
- Vragen gebaseerd op gepubliceerde ADHD-screeningsinstrumenten
- Direct toegang tot je resultaten
- Een persoonlijk overzicht van waar je op het spectrum zit
- Inzichten over executieve functie en emotieregulatie
- Voltooi op je eigen tempo
Kenmerkgebieden
Deze ADHD test voor volwassenen brengt vijf kenmerkgebieden in kaart zodat je ziet hoe jouw patroon naar voren komt in focus, energie en regulatie.
Onoplettendheid
Focus vasthouden, afleidingen beheersen en dingen voor elkaar krijgen. We kijken naar aandacht in verschillende contexten—routinetaken versus activiteiten met veel interesse—en naar organisatie, planning en doorzettingsvermogen in het dagelijks leven.
Hyperactiviteit & Impulsiviteit
Je typische activiteitsniveau, behoefte aan beweging of prikkeling, en hoe je impulsen en emotionele reactiviteit beheert. We kijken naar rusteloosheid, tempo en de balans tussen aandrang en regulatie in alledaagse situaties.
Emotieregulatie
Hoe je emoties ervaart en beheert: afwijzinggevoeligheid, frustratietolerantie en stemmingswisselingen. We kijken naar de intensiteit van emotionele reacties en hoe snel gevoelens kunnen veranderen in het dagelijks leven.
Executieve functie
Plannen, beginnen en afmaken: tijdsbesef, uitstelgedrag en taakverlamming. We kijken naar hoe je tijd organiseert, prioriteert en van voornemen naar actie gaat.
Hyperfocus
Het vermogen om in diepe focus te komen wanneer iets je interesse wekt. We kijken naar flow, opgaan in taken en hoe interesse duurzame aandacht stuurt.
Onoplettendheid
Focus vasthouden, afleidingen beheersen en dingen voor elkaar krijgen. We kijken naar aandacht in verschillende contexten—routinetaken versus activiteiten met veel interesse—en naar organisatie, planning en doorzettingsvermogen in het dagelijks leven.
Hyperactiviteit & Impulsiviteit
Je typische activiteitsniveau, behoefte aan beweging of prikkeling, en hoe je impulsen en emotionele reactiviteit beheert. We kijken naar rusteloosheid, tempo en de balans tussen aandrang en regulatie in alledaagse situaties.
Emotieregulatie
Hoe je emoties ervaart en beheert: afwijzinggevoeligheid, frustratietolerantie en stemmingswisselingen. We kijken naar de intensiteit van emotionele reacties en hoe snel gevoelens kunnen veranderen in het dagelijks leven.
Executieve functie
Plannen, beginnen en afmaken: tijdsbesef, uitstelgedrag en taakverlamming. We kijken naar hoe je tijd organiseert, prioriteert en van voornemen naar actie gaat.
Hyperfocus
Het vermogen om in diepe focus te komen wanneer iets je interesse wekt. We kijken naar flow, opgaan in taken en hoe interesse duurzame aandacht stuurt.
Onderzoeksgebaseerd
Onze ADHD test voor volwassenen is gebaseerd op DSM-5-criteria en onderzoek naar ADHD bij volwassenen, inclusief onoplettendheid en hyperactiviteit-impulsiviteit.
Lees over onze methodologieDoe de ADHD test
Breng je profiel in kaart op aandacht, impulsiviteit, executieve functie en emotieregulatie.
Nieuwste ADHD-artikelen op de blog
Veelgestelde vragen
Disclaimer
Dit assessment is alleen bedoeld voor zelfinzicht. Resultaten laten zien in hoeverre je antwoorden aansluiten bij bepaalde patronen. Het is geen diagnose. Als je resultaten aanleiding geven om verder te verkennen, overweeg dan vervolgstappen met een gekwalificeerde professional.